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Nutrição

A síndrome do comer noturno (SCN)

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A síndrome do comer noturno (SCN) é um transtorno alimentar caracterizado por episódios recorrentes de comer à noite, quer seja o consumo alimentar exagerado após o jantar ou a ingesta de alimentos após despertares do sono. Nesta situação, ocorre um despertar completo e a lembrança do ato de comer. A síndrome está associada a significativo...Leia Mais

Você come por desejo incontrolável?

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O terceiro ponto a ser esclarecido é o desejo incontrolável por comida, para saber sobre os dois primeiros pontos, acompanhe a página do @projetomastigando. Este tópico é caracterizado por impulsividade, sensação de falta de controle sobre a ingestão de alimentos e urgência intensa de consumir comida. Frequentemente nesses episódios a pessoa não consegue sentir o...Leia Mais

Você come por fome?

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Quando o assunto é emagrecimento, a alimentação vem quase que instantaneamente como um tema inseparável, entretanto, como veremos nos próximos posts, existem outras influencias importantes ligadas ao tema. Quem já tentou emagrecer sabe que não é tão simples assim, afinal de contas muitas vezes as pessoas possuem orientações alimentares mas não conseguem segui-las. O ato...Leia Mais

Você come por vontade?

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Anteriormente definimos os principais aspectos da fome, se você não viu, procure nos posts mais antigos. Neste texto iremos focar no segundo tópico: a vontade de comer. A vontade reúne algumas características: – Querer consumir alimentos específicos; – A inexistência da sensação intensa de descontrole; – A escolha de certos alimentos por hábitos enraizados; –...Leia Mais